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(Internet)
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Wie du Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein gewinnst.
Du schaffst das sowieso nicht! Wie oft hörst oder denkst Du diesen Satz? Wie sehr bist Du beeinflußbar? Wie sehr zerstören die negativen Worte anderer Dein Selbstvertrauen, endlich Dein Ding zu machen? |
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Was bedeutet Selbstbewusstsein? |
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pdf. 6 Tipps für die Stärkung des Selbstbewusstseins. |
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Lasst Euch nicht von schönen Bildern in die Irre führen: Frieden braucht es nicht dort, wo es keine Probleme und keine Kämpfe gibt. |
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Innerer Frieden beginnt mit der Entscheidung, dass wir uns weder von Ereignissen noch anderen Menschen beeinflussen lassen....... |
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Innerer Frieden ist kein Dauerzustand
Wie findet man Frieden mit sich selbst? |
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10 Zitate und Sprüche zu innerem Frieden
Weise innerer Frieden Zitate und Sprüche für Entspannung und Gelassenheit |
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Innerer Frieden erscheint oft abstrakt, subjektiv und irgendwie nicht greifbar. Ist es möglich, inneren Frieden auch ohne Retreat auf Bali zu erfahren? Einfach dort, wo du gerade bist? |
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 Eigenlob: Sich selbst loben und stolzauf sich sein ist wichtig! |
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Urvertrauen: Das Geheimnis der Gelassenheit
Urvertrauen gibt uns Halt
Urvertrauen begleitet uns unser Leben lang
Der Schlüssel zum Urvertrauen
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Urvertrauen: Der Glaube an dich pdf
Meditation Vertrauen pdf
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Diverse Blätter mit dem Thema Urvertrauen, Vertrauen, Selbstliebe usw. |
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Gründe und
Vermeidung
von Rückfällen |
Meetingthema Rückfall |
Links zum Thema:
rueckfall-alkohol
Die 10 häufigsten Gründe
für einen Rückfall
(Originaltext Internetseite)
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10 Gründe für Rückfälle |
10 Gründe Originaltext aus Internet |
Vermeidung von Rückfällen durch Vertrauen |
Rückfälle vermeiden: Tipps |
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Leben mit einem alkoholabhängigen Partner |
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Tipps für den
Umgang mit
Alkoholikern |
Sabine schildert ein Problem |
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Verlangen nach
Alkohol stoppen |
- Verlangen überlisten: Alkohol kenn dein Limit
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| - 4 beste Möglichkeiten, das Verlangen nach Alkohol zu stoppen |
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| - Apotheken Umschaue: Strategien gegen Alkoholsucht |
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Was macht
Alkohol
mit deinem
Gehirn?
/März 2025) |
Alkohol Gehirn |
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Schädigungen des Gehirns: Langfristiger und regelmäßiger Alkoholkonsum kann zur Schrumpfung des Hirngewebes führen. Zuerst nehmen die Gedächtnisleistung und das Konzentrationsvermögen ab. Auch das Urteilsvermögen und die Intelligenz werden dauerhaft beeinträchtigt. |
Was macht
Alkohol im
Körper alles
kaputt |
Alkohol_Körper |
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Alkoholkonsum
in der Einsamkeit |
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Warum trinken Alkoholiker viel, wenn sie alleine zu Hause sind? |
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12 Schritte
12 Traditionen |
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12 Schritte
12 Traditionen
auf einem Blatt |
Eine AA Seite von Deutschland
12 Schritte
12 Traditionen |
Erklärungen
der
12 Schritte |
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1. Schritt |
Wir gaben zu, dass wir dem Alkohol gegenüber machtlos sind – und unser Leben nicht mehr meistern konnten |
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2. Schritt |
Wir kamen zu dem Glauben, dass eine Macht, größer als wir selbst, uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben kann. |
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3. Schritt |
Wir fassten den Entschluss, unseren Willen und unser Leben der Sorge Gottes – wie wir Ihn verstanden – anzuvertrauen |
 Gottdarstellung in Kinderbuch
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4. Schritt |
Wir machten eine gründliche und furchtlose Inventur in unserem Inneren. |
Beispiel Inventur |
  
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5. Schritt |
Wir gaben Gott, uns selbst und einem anderen Menschen gegenüber unverhüllt unsere Fehler zu. |
1) Erklärung
2) Beispiel Gespräch
3) Checkliste |
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6. und 7. Schritt |
6. Wir waren völlig bereit, all diese "Charakterfehler" von "Gott" beseitigen zu lassen.
7. Wir baten demütig darum, unsere Mängel von ihm zu beseitigen |
1) Erklärung 6. Schritt
2) Erklärung 7. Schritt
3) Reflexionsblatt 6. und 7. Schritt |
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8. und 9. Schritt |
8. Schritt: Wir machten eine Liste aller Personen, denen wir Schaden zugefügt hatten, und wurden bereit, diesen Personen Wiedergutmachung zu leisten
9. Schritt: Wir machten bei diesen Menschen alles wieder gut – wo immer es möglich war -, es sei denn, wir hätten dadurch sie oder andere verletzt. |
1) Erklärung 8. Schritt + Zusatzbl.
2) Erklärung 9. Schritt + Reflexionsbl. |
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10. Schritt |
10. Schritt: Wir setzten die Inventur fort und, wenn wir Unrecht hatten, gaben wir es sofort zu. |
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11. Schritt |
Wir suchten durch Gebet und Meditation unsere bewusste Verbindung zu Gott, wie wir Ihn verstanden, zu vertiefen. Wir baten Ihn nur, uns seinen Willen für uns erkennen zu lassen und die Kraft, ihn auszuführen |
Tägliche Schritt 1 Praxis |
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12. Schritt |
Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt hatten, versuchten wir, diese Botschaft an Alkoholiker weiterzugeben und unser tägliches Leben nach diesen Grundsätzen auszurichten |
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Warum bei
Anlässen mit
alkoholischen
Getränken
angestossen wird |
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Eine kulturelle und historische
Betrachtung des
Anstossens |
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| Gelassenheit |
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In der Meditation begegnen wir dem göttlichen Urgrund, wir kommen der Mitte des Lebens ein Stück näher. |
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Buch über Gelassenheit
(empfehlenswert) |
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Es gibt nur eine falsche Sicht: Die Überzeugung, meine Sicht ist die einzig Richtige |
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Sich von
Altlasten befreien,
loslassen |
Eine sehr gute Möglichkeit, gelegentlich dem Stress zu entfliehen, besteht darin, bewusst die Stille zu suchen. Durch die Stille werden die Gedanken ruhiger, man kommt wieder runter und sieht Dinge danach oft klarer. Dazu eine kleine Geschichte, die es auf den Punkt bringt:
Vom Mönch und dem Brunnen |
Meditationen zu
diesem Thema
Spotify:
Zum Beispiel "Moment mal-Geführte Meditationen mit Franziska Behlert
oder auf Youtube
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"Vergangenes loszulassen ist der Schlüssel zum Morgen."
"Wer vorwärtskommen will, muss die Vergangenheit loslassen, die ihn nach unten zieht."
"Wer glücklich reisen will, reise mit leichtem Gepäck."
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Flügel des Loslassens
(aufs Bild klicken) |
Eine Ode an die Kraft des Neuanfangs |
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