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	Wegweiser zu innerem Frieden				Innerer Frieden erscheint oft abstrakt, subjektiv und irgendwie nicht greifbar. Ist es möglich, inneren Frieden auch ohne Retreat auf Bali zu erfahren? Einfach dort, wo du gerade bist?

Eigenlob	Eigenlob pdf				Eigenlob: Sich selbst loben und stolzauf sich sein ist wichtig!

Urvertrauen Vertrauen	Urvertrauen-innere Stärke				Urvertrauen: Das Geheimnis der Gelassenheit Urvertrauen gibt uns Halt Urvertrauen begleitet uns unser Leben lang Der Schlüssel zum Urvertrauen usw.
	Urvertrauen_Zusammenfassung pdf				Blatt für Meeting
	Urvertrauen, Selbstliebe pdf Urvertrauen: Der Glaube an dich pdf Meditation Vertrauen pdf Mangel an Vertrauen pdf Vertrauen in sich selbst pdf				Diverse Blätter mit dem Thema Urvertrauen, Vertrauen, Selbstliebe usw.

Gründe und Vermeidung von Rückfällen	Meetingthema Rückfall				Links zum Thema: rueckfall-alkohol Die 10 häufigsten Gründe für einen Rückfall (Originaltext Internetseite) Google Suche nach diesem Thema
	10 Gründe für Rückfälle
	10 Gründe Originaltext aus Internet
	Vermeidung von Rückfällen durch Vertrauen
	Rückfälle vermeiden: Tipps
	Rückfälle Karten

Umgang, Beziehung mit Alkohilkern	Leben mit einem alkoholabhängigen Partner				Links: Was können Angehörige tun? google_Suche
	Tipps für den Umgang mit Alkoholikern
	Sabine schildert ein Problem

Verlangen nach Alkohol stoppen	- Verlangen überlisten: Alkohol kenn dein Limit
	- 4 beste Möglichkeiten, das Verlangen nach Alkohol zu stoppen
	- Apotheken Umschaue: Strategien gegen Alkoholsucht

Was macht Alkohol mit deinem Gehirn? /März 2025)	Alkohol Gehirn				Schädigungen des Gehirns: Langfristiger und regelmäßiger Alkoholkonsum kann zur Schrumpfung des Hirngewebes führen. Zuerst nehmen die Gedächtnisleistung und das Konzentrationsvermögen ab. Auch das Urteilsvermögen und die Intelligenz werden dauerhaft beeinträchtigt.
Was macht Alkohol im Körper alles kaputt	Alkohol_Körper

Alkoholkonsum in der Einsamkeit					Warum trinken Alkoholiker viel, wenn sie alleine zu Hause sind?

12 Schritte 12 Traditionen			12 Schritte 12 Traditionen auf einem Blatt		Eine AA Seite von Deutschland 12 Schritte 12 Traditionen
Erklärungen der 12 Schritte		1. Schritt	Wir gaben zu, dass wir dem Alkohol gegenüber machtlos sind – und unser Leben nicht mehr meistern konnten
		2. Schritt	Wir kamen zu dem Glauben, dass eine Macht, größer als wir selbst, uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben kann.
		3. Schritt	Wir fassten den Entschluss, unseren Willen und unser Leben der Sorge Gottes – wie wir Ihn verstanden – anzuvertrauen		Gottdarstellung in Kinderbuch
		4. Schritt	Wir machten eine gründliche und furchtlose Inventur in unserem Inneren.		Beispiel Inventur
		5. Schritt	Wir gaben Gott, uns selbst und einem anderen Menschen gegenüber unverhüllt unsere Fehler zu.		1) Erklärung 2) Beispiel Gespräch 3) Checkliste
		6. und 7. Schritt	6. Wir waren völlig bereit, all diese "Charakterfehler" von "Gott" beseitigen zu lassen. 7. Wir baten demütig darum, unsere Mängel von ihm zu beseitigen		1) Erklärung 6. Schritt 2) Erklärung 7. Schritt 3) Reflexionsblatt 6. und 7. Schritt
		8. und 9. Schritt	8. Schritt: Wir machten eine Liste aller Personen, denen wir Schaden zugefügt hatten, und wurden bereit, diesen Personen Wiedergutmachung zu leisten 9. Schritt: Wir machten bei diesen Menschen alles wieder gut – wo immer es möglich war -, es sei denn, wir hätten dadurch sie oder andere verletzt.		1) Erklärung 8. Schritt + Zusatzbl. 2) Erklärung 9. Schritt + Reflexionsbl.
		10. Schritt	10. Schritt: Wir setzten die Inventur fort und, wenn wir Unrecht hatten, gaben wir es sofort zu.
		11. Schritt	Wir suchten durch Gebet und Meditation unsere bewusste Verbindung zu Gott, wie wir Ihn verstanden, zu vertiefen. Wir baten Ihn nur, uns seinen Willen für uns erkennen zu lassen und die Kraft, ihn auszuführen		Tägliche Schritt 1 Praxis
		12. Schritt	Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt hatten, versuchten wir, diese Botschaft an Alkoholiker weiterzugeben und unser tägliches Leben nach diesen Grundsätzen auszurichten


Warum bei Anlässen mit alkoholischen Getränken angestossen wird					Eine kulturelle und historische Betrachtung des Anstossens

Gelassenheit		In der Meditation begegnen wir dem göttlichen Urgrund, wir kommen der Mitte des Lebens ein Stück näher.
				Buch über Gelassenheit (empfehlenswert)
		Es gibt nur eine falsche Sicht: Die Überzeugung, meine Sicht ist die einzig Richtige

Sich von Altlasten befreien, loslassen	Eine sehr gute Möglichkeit, gelegentlich dem Stress zu entfliehen, besteht darin, bewusst die Stille zu suchen. Durch die Stille werden die Gedanken ruhiger, man kommt wieder runter und sieht Dinge danach oft klarer. Dazu eine kleine Geschichte, die es auf den Punkt bringt: Vom Mönch und dem Brunnen	Meditationen zu diesem Thema Spotify: Zum Beispiel "Moment mal-Geführte Meditationen mit Franziska Behlert oder auf Youtube			"Vergangenes loszulassen ist der Schlüssel zum Morgen." "Wer vorwärtskommen will, muss die Vergangenheit loslassen, die ihn nach unten zieht." "Wer glücklich reisen will, reise mit leichtem Gepäck."
		Flügel des Loslassens (aufs Bild klicken)			Eine Ode an die Kraft des Neuanfangs

Gefühle zulassen statt betäuben	Gefühle zulassen			Erklärung, Übungen, Leitfragen	Manchmal brauchen wir einen Moment der Stille, um wieder das Wesentliche zu hören. Manchmal brauchen wir einen Moment mit geschlossenen Augen, um wieder klar zu sehen. Manchmal ist es gut, wenn wir einen Moment nur auf das Herz hören, um das Leben zu spüren. Und manchmal brauchen wir einen Moment des Rückzugs, um uns wieder mit unserer inneren Weisheit zu verbinden.
	Der Alkoholteufel			Den Film bis zum Ende laufenlassen: Der Trinkgedanke zeigt nur die ersten 5 Minuten


Auf Familie und Verwandtschaft zurückschauen. Ist Alkoholismus eventuell vererbt?	Meetingblatt über dieses Thema			„Vielleicht habe ich die Krankheit nicht gewählt – aber ich kann wählen, wie ich heute damit umgehe.“

Alte Gewohnheiten loslassen – neue entwickeln	Kurze Lesung und drei Weisheiten

Ehrlichkeit in Beziehungen Wie und wann sage ich meiner neuen Beziehung, dass ich Alkoholiker bin?	1. Ehrlichkeit in Beziehungen allgemein 2. Ehrlichkeit bei einer neuen Beziehung			Ehrlichkeit ist das Fundament für Vertrauen und eine gesunde Partnerschaft, da sie Respekt zeigt und Bindung ermöglicht. "Wir sind uns in Beziehungen nichts schuldig, außer Ehrlichkeit".

Praktische Ressourcen „Werkzeuge, die mir im Alltag helfen“	„Es geht um konkrete Werkzeuge, Routinen und Hilfen, die uns im nüchternen Alltag unterstützen.“			1.: „Werkzeuge, die mir im Alltag helfen“ Meetingblatt 2.: Impulsfragen 3.: Zwei Geschichten zum Abschluss des Meetings


Werte, die mir heute wichtig sind	Meetingblatt zum Thema Geschichte zum Thema: Die zwei Kompasse

Wut, Angst und Traurigkeit nüchtern erleben	Wut, Angst und Traurigkeit: Meetingblatt Geschichte: Der Besucher an der Tür			Wut, Angst und Traurigkeit gehören zum Menschsein. Nüchternheit nimmt uns diese Gefühle nicht weg. Sie schenkt uns die Möglichkeit, ihnen bewusst zu begegnen. Viele von uns haben die Erfahrung gemacht: "Kein Gefühl ist so stark, dass ich deswegen trinken muss." Gefühle kommen. Gefühle gehen.

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